Nutrição e Saúde do Homem

Este livro surge como um guia indispensável para todos os homens – desde aqueles que buscam melhorar sua performance física e mental até aqueles preocupados com a longevidade e a prevenção de enfermidades.

Em um cenário onde o estresse, a má alimentação e o sedentarismo se tornaram realidades comuns, entender como a nutrição pode atuar de forma estratégica na saúde masculina é mais do que um diferencial – é uma necessidade.

CAPÍTULOS

• Nutrientes essenciais para a saúde masculina
• Compostos bioativos e impacto na saúde masculina
• Vitaminas e minerais de importância específica para os homens
• O papel das fibras alimentares na microbiota intestinal e na saúde metabólica masculina
• Alimentos funcionais e prevenção de doenças comuns em homens
• Estratégias nutricionais para otimizar a produção hormonal masculina
• Os efeitos do álcool sobre o organismo do homem
• Fertilidade e função sexual masculina - influência dos nutrientes, padrões alimentares e compostos bioativos
• A influência da nutrição na saúde muscular e óssea
• Referências Bibliográficas